L’optimisation de tes habitudes de vie, 5 minutes à la fois!
De courtes séances audios de pratique de la respiration tirées du livre 2 «Méditation sportive» chapitre 7
Comment inclure un aspect méditatif à votre pratique de yoga de 5 minutes chaque jour!
Apprendre à méditer 5 minutes par jour pour débuter l'année autrement!
Au delà de la performance, s'accomplir chaque jour avec plus d'équilibre!
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